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Stromsparen ist voller Halbwahrheiten. Wer Kühlschrank und Router regelmäßig abschaltet, spart wenig, riskiert aber Schäden. Wer dagegen die richtigen Geräte tauscht oder steuert, senkt die Rechnung deutlich – und zwar dauerhaft, ohne Komfortverlust.

Die Verbrauchsrangliste im Haushalt

Typische Anteile am Gesamtverbrauch im Haushalt zeigen, wo sich Prioritäten lohnen:

Die wichtigste Erkenntnis: Ein Router oder Ladegerät im Standby macht wenige Euro im Jahr aus, eine überhöhte Heiztemperatur dagegen dreistellige Beträge. Prioritäten richtig setzen ist wertvoller als überall ein Prozent zu suchen.

Standby: was wirklich zählt

Standby-Geräte wie Fernseher, Receiver, Spielkonsolen, Drucker und Soundanlagen liegen typisch zwischen 0,5 und 10 Watt. Bei 24 Stunden täglich ergibt das je Gerät 5 bis 90 Euro im Jahr. Der pragmatische Weg:

• Sammelschalter oder Steckdosenleiste für die Geräte, die Sie ohnehin abschalten können.
• Spielekonsolen und Receiver in den Einstellungen auf „warmes" oder komplettes Ausschalten stellen – der Standby-Modus dieser Geräte ist besonders teuer.
• Ladegeräte ausstecken, wenn sie nichts laden: Sie verbrauchen kaum Strom, aber einzelne Netzteile erzeugen unnötige Grundlast.
• Router und Kühlgeräte nicht abschalten – der Router braucht Strom für Updates und Sicherheit, der Kühlschrank für die Haltbarkeit der Lebensmittel.

Alte Großgeräte: der zweitgrößte Hebel

Ein 15 Jahre alter Kühlschrank verbraucht oft das Doppelte eines neuen. Bevor Sie tauschen, prüfen Sie drei Dinge:

1. Türdichtungen: Ein Blatt Papier sollte beim Schließen festgeklemmt werden. Lässt es sich leicht herausziehen, geht Kälte verloren.
2. Temperatur: 7 Grad im Kühlschrank und minus 18 Grad im Gefrierfach genügen. Jedes Grad kälter kostet etwa 6 Prozent mehr Strom.
3. Standort: Neben Herd, Heizung oder in der Sonne verbraucht jedes Kühlgerät spürbar mehr.

Wärmepumpe, Heizungsregelung und smarte Steckdosen

Wenn Sie auf smarte Technik setzen, ist der wichtigste Rat: Ersetzen Sie keine sinnvolle Mechanik durch komplizierte Elektronik, sondern ergänzen Sie. Sinnvoll sind:

• Programmierbare Heizungsregler, die die Temperatur nachts und bei Abwesenheit absenken. Rechnen Sie mit 5 bis 10 Prozent Ersparnis, wenn Sie konsequent absenken – aber heizen Sie Räume nicht aus, in denen Feuchtigkeit entsteht.
• Smarte Steckdosen mit Messfunktion: Sie zeigen Ihnen den tatsächlichen Verbrauch und machen Einsparungen sichtbar. Das ist der größte Wert – nicht das Fernschalten selbst.
• Zeitschaltuhren für Außenbeleuchtung, Pumpen, Aquarien.

Und ein Augenmerk auf Daten: Jede smarte Steckdose mit Cloud ist ein zusätzliches Gerät mit Zugriff. Nähere Hinweise dazu finden Sie in unserem Beitrag zu Smart-Home-Sicherheit.

Rechnen statt raten

Ein Rechenbeispiel: Ein Standby-Verbrauch von 8 Watt rund um die Uhr entspricht etwa 70 kWh im Jahr. Bei 35 Cent pro Kilowattstunde sind das rund 25 Euro – für ein einziges Gerät. Zehn solcher Geräte kosten so viel wie ein halber Monatseinkauf. Deshalb lohnt die Sammelschalter-Lösung, auch wenn sie unspektakulär ist.